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B wie Birgit, Babybauch, Beckenboden, Bewegung , Bewusstsein

 

YOGA wie der Weg zur innerer Ruhe, zu innerem Gleichgewicht, zur Kraft des Atems und zur Gesundheit.

Ich bin Birgit Fellermeier und freue mich, dass Ihr meine Homepage besucht.

 

Stöbert einmal durch meine Seiten, es findet sich sicher das eine oder andere Angebot, das Euch interessiert: u.a.  Individueller Einzelunterricht, Gruppenstunden für Anfänger + Mittelstufe, für Schwangere, Beckenbodenarbeit für junge sowie reifere  Frauen bis hin zu Schweigetagen, Yogaurlaub mit Wandern, vedic chanting oder Charity Yoga-Stunden.

 

 

Im ersten Kapitel der philosophischen Grundlage des Yoga, dem Yoga-Sutra von Patanjali, heißt es:
yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ   (Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geist in einer dynamische Stille übergehen.)


Diesen Zustand möchte ich Euch mit dem klassischen Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar /    R. Sriram vermitteln.

 

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern im alltäglichen Leben. Die regelmäßige Übungspraxis – und sei es nur für zehn Minuten am Tag - hilft uns, die eingefahrenen Verhaltensmuster zu verändern und umzubauen. Dann werden wir in der Lage sein, die in den Übungen gewonnene Ruhe und Einsicht in die Welt hinauszutragen und im Umgang mit Menschen, Situationen und Gedanken einzusetzen.

 

Meine tägliche Yogapraxis sehe ich als Werkzeug, ein gesundes und freudiges Leben zu führen. Yoga soll richtig gut tun! Dank kleiner Gruppen habe ich die Möglichkeit, auf Eure Bedürfnisse einzugehen. Ich freue mich über ein buntes, offenes Publikum!

 

 

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