Aktuelles

   Charity Yoga "Entspannen und Helfen"

Zugunsten des "SZ-Adventskalenders" könnt Ihr 90 Minuten entspannte Yogastunden bei Kerzenschein erleben. Anschließend werden wir bei Tee und Plätzchen das "Sparschein schlachten. Bitte meldet Euch aber an, da es nur begrenzten Platz gibt.

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10.12.2018 _ 19:00 - 21:00 Uhr

 

Yoga für Anfänger und Mittelstufe

Ihr lernt "surya namaskar", den Sonnengruß, kennen. Schritt für Schritt werden die einzelnen Positionen einstudiert und nach und nach zu einem Ablauf  zusammengesetzt. Atemvariationen und Mantrenrezitation während des Übens können

zu einer Herausforderung werdne.

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Beginn eines neuen Kurses 14.01.2019

Yoga für den Beckenboden

Geeignet ist dieser Kursus nach einem Rückbildungskursus, aber auch jederzeit danach oder, wenn in den Wechseljahren und der darauf folgenden Zeit die Spannkraft des Beckenbodens sich verändert. 

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Beginn eines neuen Kurses 29.04.2019

 

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