Yoga für Anfänger & Mittelstufe

Ort:  Hebammenpraxis Kriechbaum, Belfortstraße 8, Haidhausen, Nähe Ostbhf.

 

Termin:
Montag, 19:30 - 21:15 Uhr, 09.10.17 - 11.12.17,
Kein Unterricht am 30.10.17

 

Dienstag, 18.15 - 19:45 Uhr, 10.10.17 - 12.12.17, Kein Unterricht am 31.10.17

 

 

Preis:

9 Einheiten          € 153,-

Probemonat        €  44,--  aufeinander folgende Einheiten

 

 

Bitte beachten:
helle Socken, helles Tuch oder Laken (1 x 2 m) zum Schutz der Matten oder eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung,  ca. 1 ½ Stunde vor Kursusbeginn nicht mehr viel essen

Online-Anmeldung

Ihr erhalten eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.

In diesen Kursen lernt Ihr, die achtsam angeleiteten Körperübungen mit Eurem Atem zu verbinden. Eure Körperwahrnehmung verbessert sich, der gesamten Kreislauf wird belebt, Eure Muskeln bauen sich auf und Ihr nehmt ganz bewusst Euren Atem wahr.

 

Der Körper wird Schritt für Schritt auf eine Hauptübung vorbereitet, der Atem lenkt die Bewegung und darf frei mitfliessen. Zwischen den Übungen werdet Ihr immer wieder Zeit haben, die Reaktionen Eures Körpers zu erforschen. Eine Entspannungsübung rundet die Stunde ab.

 

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht nötig; der Wunsch, etwas für sich zu tun, sollte Euch leiten.

 

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© B_YOGA _ Birgit Fellermeier _ Elsässerstraße 11 _ 81667 München _ 0160_92 65 55 48 _ fellermeier@b-yoga.de Stand 13.06.2017