Aktuelles

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Yoga für den Beckenboden -  jetzt auch einzelne Stunden oder mit 10er-Karte buchbar

Üben, wann Ihr Zeit habt, mit einer 10er-Karte oder einzeln gebuchten Stunden ist das nun möglich.

Voraussetzung: Ihr solltet den Beckenboden schon willentlich ansteuern können.

Für Ungeübte und Geübte geeignet.

Nähere Infos HIER

Beginn: Mittwoch, 06.11. oder Montag 11.11.2019

Schweige-Nachmittag

Gerade die dunklere Jahreszeit bietet sich für ein paar Stunden der Einkehr an. An diesem Schweigenachmittag halten wir unsere Alltags-Aktivitäten an und lernen, uns selbst und die Ruhe auszuhalten. Wir verbringen die Stunden im Schweigen mit Yoga und Meditation.

Der Nachmittag ist auch für Anfänger geeignet..

Nähere Infos HIER

23.11.2019 _ 14:00 - 18:00 Uhr

Charity-Yoga zugunsten des SZ-Adventskalenders

Freut Euch auf ein paar gemeinsame abwechslungsreiche Stunden mit Candlelight-Yoga, das unser Herz mit Licht füllt. Eure Spenden werden gemeinsam gezählt und gehen ohne jeglichen Abzug an den SZ-Adventskalender (www.sz-adventskalender.de).

 

Nähere Infos HIER

09.12.2019 _ 19:00 - 21:00 Uhr

 

Meditationskursus  im Frühjahr 2020

"Im Anfängergeist gibt es viele Möglichkeiten, im Geist eines Experten nur wenige. "                                                                Shunryu Suzuki

 Und so werden wir im Kursus für Anfänger + Mittelstufe versuchen, unseren „Anfängergeist“ neu zu aktivieren und alles über Bord zu werfen, was wir bisher über Yoga wissen.

Integrieren wir, die wir schon Yogaerfahrung haben, den Anfängergeist in unsere Yoga-Praxis, können auch wir dem Yoga immer wieder aufs Neue begegnen. Ganz gleich, ob es sich dabei um die Verbesserung unserer Atemtechnik, um unser mehr „Bei sich bleiben“ in der Meditation handelt, oder auch um unsere körperliche Praxis, die sich stetig weiterentwickelt. Jeder Moment ist einzigartig.

 

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