Aktuelles
Hatha-Yoga (zertifiziert)
In diesem Kursus werdet Ihr etwas über Stress und seine Vermeidung aus Sicht des Yoga erfahren. Yoga sensibilisiert für eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt, die Signale von Überlastung frühzeitig zu behandeln, bevor Symptome oder Krankheiten wirksam werden.
Wichtig: Bitte bring Eure eigene Yogamatte, Bettlaken oder
Badehandtuch (mindestens 2 x 1 Meter) sowie eine Atemschutzmaske mit.
Nähere Infos hier
Achtsamkeit + Yoga
Es ist schwer für uns geworden, aufmerksam bei einer Sache zu bleiben und die Dinge, die um unsere Aufmerksamkeit heischen, vermehren sich. Angesichts dieses Springen von einer Sache zur nächsten haben wir weitgehend die Fähigkeit und den Willen verloren, unseren Geist zu konzentrieren und auf eine Sache auszurichten.
Achtsamkeit können wir kultivieren, indem wir lernen, sie Schritt für Schritt wieder in unseren Alltag zu integrieren.
Wichtig: Bitte bring Eure eigene Yogamatte, Bettlaken
oder Badehandtuch (mindestens 2 x 1 Meter) und eine Atemschutzmaske mit, die getragen werden sollte, bis Ihr auf der Matte angekommen seit .
Charity-Yoga im Advent
Am 07.12.2020 findet wieder einmal ein Charity-Yogaabend zurunsten des SZ-Adventskalenders statt. Alle sind herzlich willkommen. Sollte das Wetter schön sein, werden
wir im Freien feiern.
Wichtig: Bitte bring Eure eigene Yogamatte, Bettlaken
oder Badehandtuch (mindestens 2 x 1 Meter) und eine Atemschutzmaske mit, die getragen werden sollte, bis Ihr auf der Matte angekommen seit .
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