Beckenboden-Wochenende    (Live online)

Übungen zur Wahrnehmung und Stär­kung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur (auch bei Rektusdiastase), vitalisierende Yogaübungen, dies alles in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen, möchten Euch dabei unterstützen, einen guten Bezug zum Körper aufzubauen und Eure Körpermitte zu kräftigen. Info

 

                        Hatha-Yoga Kursus (zertifiziert) 

Im Frühjahrskursus lernt Ihr fließend ineinander übergehende Bewegungsfolgen.  In achtsamer Weise werden die einzelnen Haltungen eingeübt und mit dem Atem in Verbindung gebracht. Damit sich ein Bewegungsfluss beim Üben einstellt, bedarf es auch der Konzentration, auf das, was Ihr tut. Durch den Einklang von Körper, Atem und Geist kann sich Meditation in Bewegung einstellen.    Info 


 

 

Yoga für Schwangere (zertifiziert) als Präsenzunterricht

Die Kurse wieder wieder in Präsenz statt.

 

Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen
die meisten Krankenkassen diesen Kursus.  Info

Einzelunterricht mit 25 %Frühlingsrabatt

Gerne komme ich zu Dir nach Hause, wenn Du in Haidhausen oder Alt-Bogenhausen wohnst oder wir treffen uns in der Elsässerstrasse 11.

Nähere Infos hier

 

Der Meditatationstag entfällt

 

 

 

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© B_YOGA _ Birgit Fellermeier _ Einzelunterricht: Elsässerstraße 11 _ 81667 München / Gruppenstunden: Hebammenpraxis Belfortstraße 8, 81667 München _ 0160_92 65 55 48 _ fellermeier@b-yoga.de _ Bankverbindung: Consorsbank BNP Paribas, IBAN: DE18 7012 0400 8406 5760 02 BIC: DABBDEMMXXX, Stand 16.01.2023