Beckenboden-Wochenende (Live online)
Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur (auch bei Rektusdiastase), vitalisierende Yogaübungen, dies alles in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen, möchten Euch dabei unterstützen, einen guten Bezug zum Körper aufzubauen und Eure Körpermitte zu kräftigen. Info
Hatha-Yoga Kursus (zertifiziert)
Im Frühjahrskursus lernt Ihr fließend ineinander übergehende Bewegungsfolgen. In achtsamer Weise werden die einzelnen Haltungen eingeübt und mit dem Atem in Verbindung gebracht. Damit sich ein Bewegungsfluss beim Üben einstellt, bedarf es auch der Konzentration, auf das, was Ihr tut. Durch den Einklang von Körper, Atem und Geist kann sich Meditation in Bewegung einstellen. Info
Yoga für Schwangere (zertifiziert) als Präsenzunterricht
Die Kurse wieder wieder in Präsenz statt.
Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen
die meisten Krankenkassen diesen Kursus. Info
Einzelunterricht mit 25 %Frühlingsrabatt
Gerne komme ich zu Dir nach Hause, wenn Du in Haidhausen oder Alt-Bogenhausen wohnst oder wir treffen uns in der Elsässerstrasse 11.
Nähere Infos hier
Der Meditatationstag entfällt
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