Durchatmen zwischen den Jahren

Ort:  Hebammenpraxis Kriechbaum, Belfortstraße 8, Haidhausen, Nähe Ostbhf.

 

Bitte eigene Matte, eine Atemschutzmaske, Meditationsbänkchen oder -Kissen (sowie eigene Decke) mitbringen. Ohne diese Dinge ist eine Teilnahme nicht möglich.

 

 

Termin:  

 

28.12./ 30.12.2020 / 04.01. / 06.01.2021
18:00 - 20:00 Uhr

 

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen, maximal 7 Personen

 

 

Preis inkl. Tee/Wasser, Handout

Frühbucherrabatt bis 11.12.2020  _  € 112,-
Anmeldung             bis 18:12.2020  _  € 140,--
Einzelne Einheiten sind nicht buchbar

 


Anmeldeschluss 18.12.2020

 

 

Online-Anmeldung

 Ihr erhaltet eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.

„Zwischen den Jahren“ heißt der Abschnitt von Weihnachten bis Dreikönig. Es ist der Übergang vom alten zum neuen Jahr. Wir wollen uns Zeit nehmen, innezuhalten und unsere Lebensenergie über unseren Atem zu verfeinern.

 

Der Atem ist der grundlegendste Ausdruck des Lebens. Ihr werdet ausgiebig Zeit haben, Euren Atem wahrzunehmen. Gezielte Atemübungen, die je Einheit immer wieder gewandelt werden, sind der Schwerpunkt dieses Kurses. Ein Atem, der unstet und wechselhaft ist, soll umgewandelt werden in einen, der lang, fein, gleichmäßig und tief ist. Es ist das regelmäßige Üben dieser anderen Art des Atmens, dem Yoga besondere Wirkung auf unser ganzes System zuschreibt. Wir bemühen uns letztendlich um eine vollständige und harmonische Atembewegung.

 

Ausgewählten Asanas stärken und nähren Euch.

Sie werden bewusst in Verbindung mit der Atmung geübt.

Der Atem ist auch das wichtigste Medium im ganzen Meditationsprozess, denn der Atem kann nicht anders, als im Hier und Jetzt zu sein.  Die Einheit abschließende Meditationsphasen helfen, in Euch selber anzukommen.

 

Zu jeder Einheit erhaltet Ihr ein Übungsblatt für daheim. Dabei zeigt sich, weniger ist mehr! Denn ich möchte Euch dabei unterstützen, die Yogapraxis zu Eurer täglichen Routine werden zu lassen. So könnt Ihr das neue Jahr gesund, energiegeladen und ausgeglichen beginnen.

 

Anfänger und Geübte sind willkommen.

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© B_YOGA _ Birgit Fellermeier _ Einzelunterricht: Elsässerstraße 11 _ 81667 München / Gruppenstunden: Hebammenpraxis Belfortstraße 8, 81667 München _ 0160_92 65 55 48 _ fellermeier@b-yoga.de _ Bankverbindung: Consorsbank BNP Paribas, IBAN: DE18 7012 0400 8406 5760 02 BIC: DABBDEMMXXX, Stand 03.11.2020