Meditations-Tag

"Ankommen und Innehalten"

 

Meditations-Tag für Anfänger + Geübte

 

Meditation ist  - neben der Körperarbeit und der Atemlenkung – ein weiteres wichtiges Thema auf dem Yogaweg.

 

Aber bereits einige Minuten ruhig sitzen und nichts zu tun ist für viele von Euch vielleicht eine große Herausforderung. Gerade bei Meditationsanfängern gleichen die Gedanken im Kopf der Rush-Hour auf der Autobahn. Fünf Minuten in der Meditation können sich da schon wie eine Stunde anfühlen. Unsere Sinne die im Alltag normalerweise nach außen gerichtet sind, sollen befähigt werden sich zu sammeln damit geistige Ruhe eintritt. Mit diesem Wochenende "Ankommen und Innehalten" für Anfänger und Geübte werdet Ihr die wache Ruhe erleben.

 

In angeleiteten und stillen Meditationen könnt Ihr Euch so der Klarheit des Herzens und des Geistes öffnen und Freude in Euch finden.

 

Vorerfahrungen mit Meditation sind für eine Teilnahme nicht erforderlich.

 

Wer nicht im Lotussitz verweilen kann, braucht auf die Meditation trotzdem nicht zu verzichten. Die Meditationshaltungen können auf einem Sitzbänkchen, einem Sitzkissen oder auf einem Stuhl eingenommen werden.

 

 

Teilnehmen können alle, die in der Lage sind, für sich und ihr Handeln sowohl während des Meditations-Wochenendes als auch danach die Verantwortung zu übernehmen.

 

Ort: Live-Online via zoom (so funktioniert es)

 

Termin:

 

 13.11.2022

 

Anmeldung bis 28.10.2022  erwünscht.

 

 

Preis:

6 Std.           € 80,-

 

 

09:30 - 12:30 - Yoga-Praxis

12:30 - 14:00 - Mittagspause

14:00 - 17:00 - Yoga-Praxis

 

 

 

Ihr benötigt:
Yoga-Matte, ein Sitzkissen/Meditationsbänkchen/Stuhl, Decke,
bequeme Kleidung

 

 

Online-Anmeldung

Ihr erhalten eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.


 

 

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