Mut zur Stille - Schweigenachmittag

 

Ort: Hebammenpraxis Kriechbaum, Belfortstraße 8, Haidhausen , Nähe Ostbhf.

 

Termin:

Samstag: 23.11.2019 _  14:00 - 18:00 Uhr

 

Anmeldung  erwünscht.

 

 

Preis:

 € 60,-  (inkl. Tee)

 

 

 

Bitte beachten:
helle Socken, helles Tuch oder Laken (1 x 2 m) zum Schutz der Matten oder eigene Yoga-Matte, bequeme Kleidung,  ca. 1 ½ Stunde vor Kursusbeginn nicht mehr viel essen

 

 

 

Mut zur Stille - Schweigenachmittag

 

Was für eine seltsame Vorstellung, einfach nur dazusitzen und zu schauen. Zu schauen, ohne etwas wirklich zu sehen oder zu beobachten. Einfach mal nichts tun, nichts erklären müssen und keinen Smalltalk führen. Wir sind es gewöhnt, zielorientiert zu handeln. Jede Beschäftigung muss einen Sinn ergeben und keine Minute des Tages darf ungenutzt verstreichen. Kleine Zeitfenster, die wir für Pausen benötigen würden, füllen wir mit liegen-gebliebenen Arbeiten. Dass uns dabei hin und wieder die Puste ausgeht, ist naheliegend.

 

Deshalb möchte ich Euch durch einen Schweigenachmittag begleiten. Wir werden Meditationen im Sitzen, Gehen oder Stehen üben. Sanfte Yogaübungen zwischendurch aktivieren den Körper und helfen, verbunden mit dem Atem, ebenfalls den Geist zu beruhigen. Der Körper entspannt sich und Ihr kommt zur Ruhe. Das Gedanken-karusell wird sich langsamer drehen und vielleicht bleibt es sogar ab und zu stehen.

 

Zieht Euch bequeme Kleidung an, in der Ihr Euch  wohlfühlt und nehmt ein paar dicke Socken mit. Decken sind vorhanden, wer seine Lieblingskuscheldecke mitbringen möchte, der soll das bitte tun. Das, was Ihr ebenfalls mitbringen dürft, ist die Bereitschaft einen Nachmittag schweigend zu verbringen und eine Portion Neugierde darauf, wie sich das „nicht reden“ anfühlen wird.

Online-Anmeldung

Ihr erhalten eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.

 

 

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