Silenzio

Schweigewochenende Live Online

 

Ort:  Live-Online über zoom

 

Termin:

06. - 07.11.2021

 

Tagesablauf:

09:00 - 13:00 Uhr (gemeinsam) Yoga, Meditation, Schweigen

13:00 - 14:00 Uhr (individuell) Mittagspause

14:00 - 18:00 Uhr (gemeinsam) Yoga, Meditation, Schweigen

 

Preis:

 € 160,- (inkl. Übungsmaterial )

 

Anmeldung und Überweisung des Teilnahmebetrags bis spätestens 02.11.2021 erwünscht.Bankverbindung: Birgit Fellermeier, Consorsbank BNP Paribas, IBAN: DE18 7012 0400 8406 5760 02 BIC: DABBDEMMXXX

 

Bitte beachten:
bequeme Kleigung, warme Socken, Yogamatte, Kuscheldecke, Sitzkissen, ca. 1 ½ Stunde vor Beginnnicht mehr viel essen

 

 

 

Silenzio - Schweigewochenende - Live Online

Was für eine seltsame Vorstellung, einfach nur dazusitzen und zu schauen. Zu schauen, ohne etwas wirklich zu sehen oder zu beobachten. Einfach mal nichts tun, nichts erklären müssen und keinen Smalltalk führen. Wir sind es gewöhnt, zielorientiert zu handeln. Jede Beschäftigung muss einen Sinn ergeben und keine Minute des Tages darf ungenutzt verstreichen. Kleine Zeitfenster, die wir für Pausen benötigen würden, füllen wir mit liegen-gebliebenen Arbeiten. Dass uns dabei hin und wieder die Puste ausgeht, ist naheliegend.

 

Deshalb möchte ich Euch durch ein Schweigewochenende begleiten. Wir werden Meditationen im Sitzen, Gehen oder Stehen üben. Sanfte Yogaübungen zwischendurch aktivieren den Körper und helfen, verbunden mit dem Atem, ebenfalls den Geist zu beruhigen. Der Körper entspannt sich und Ihr kommt zur Ruhe. Das Gedanken-karusell wird sich langsamer drehen und vielleicht bleibt es sogar ab und zu stehen.

 

Zieht Euch bequeme Kleidung an, in der Ihr Euch  wohlfühlt, ein paar dicke Socken. Richtet Eure Lieblingskuscheldecke und Sitzkissen her. Außerdem benötigt Ihr die Bereitschaft, zwei Tage schweigend zu verbringen und eine Portion Neugierde darauf, wie sich das „nicht reden“ anfühlen wird.

Online-Anmeldung

Ihr erhalten eine Anmeldebestätigung.

 

 

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© B_YOGA _ Birgit Fellermeier _ Einzelunterricht: Elsässerstraße 11 _ 81667 München / Gruppenstunden: Hebammenpraxis Belfortstraße 8, 81667 München _ 0160_92 65 55 48 _ fellermeier@b-yoga.de _ Bankverbindung: Consorsbank BNP Paribas, IBAN: DE18 7012 0400 8406 5760 02 BIC: DABBDEMMXXX, Stand 09.10.2021