Hatha-Yoga für Nacken-Schultern-Rücken
Ab Ende April 2025 greif ich das Thema "Nacken-Schultern-Rücken" noch einmal auf. Gemäß dem Motto von Eckart von Hirschhausen: "Sitzen ist das neue Rauchen" werdet Ihr Euren Rücken und die dazu dazugehörenden Körperpartien aktivieren und stärken. Info
BeckenBoden-Trainig
mit Baby: Dieser Kursus eignet sich für alle, die nach der Rückbildung ihren Beckenboden weiter trainieren wollen.
live online: Dieser Kursus eignet sich für alle zwischen 20 und 70 Jahren, die ihren Beckenboden wieder etwas in Schwung bringen wollen.
Hatha-Yoga für Schwangere
Dieser Kursus kann ab der 16. SSW begonnen werden. Info
Meditation für Anfänger
Dieser Kursus soll Euch befähigen, Eure Sinne, die im Alltag normalerweise nach außen gerichtet sind, zu sammeln, damit im Geist wache Ruhe eintreten kann. Anfänger und Geübte sind willkommen. Info
Sommer-Programm "blindfold Yoga"
Was empfindet Ihr beim Betrachten des nebenstehenden Fotos? Es sind die Utensilien, die für den Sommer-Kursus eingesetzt werden können.
Im Gegensatz zu „eyes shut tight (Augen zu und durch)“ möchte „blindfold yoga (Yoga mit verbundenen Augen)“ Euch unterstützen, Eure Sinne beim Üben noch mehr zurückzuziehen. Infos
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